COACHING DE VIE

Coaching de vie

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Très à la mode aujourd’hui, le coaching a tendance à prendre des formes diverses & variées. Entre le coach « psy » qui creuse jusqu’à la petite enfance ; le coach « magicien » qui bouleverse la vie d’une personne en un seul exercice ; le coach « gourou » qui conseille de faire ceci ou cela …

Je vous préviens qu’avec moi : pas de magie en perspective, que du travail.

 
 

C'EST QUOI LE COACHING ?

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C'est un accompagnement bref en développement personnel ou professionnel mené entre 6 & 10 séances (en fonction de la "problématique") dont le but est d'aider une personne rencontrant une difficulté à trouver ses propres solutions.

Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier. En tant que coach de vie formé à l’écoute & au questionnement, je suis justement là pour vous aider à

  • Ouvrir les perspectives
  • Trouver les leviers pour débloquer les situations
  • Travailler les peurs/blocages/croyances en profondeur pour enfin avancer !
 
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MON RÔLE DE COACH :

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J’accompagne mes clients dans leur développement personnel & l’atteinte de leurs objectifs propres. En tant que Coach, je suis un partenaire éclairant & motivant.
 
1 Mon travail : Amener mes coachés à l'épanouissement & à l'autonomie
2 Mon rôle : Instaurer une relation de confiance
3 Mon objectif : Accompagner plutôt que d’apporter des conseils
 
MA CHARTE DE DÉONTOLOGIE
 
 

DIFFÉRENCE AVEC UNE PSYCHOTHÉRAPIE

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Le coaching se focalise sur les blocages & les plans d’action pour atteindre un objectif clairement défini. Pour qu’il y ait un coaching il faut donc un projet & un objectif à atteindre. Le coaching est orienté vers l’avenir & la projection & non vers le passé. Quant à elle, la psychothérapie repose sur l’accompagnement de personnes souffrant de problèmes psychologiques.

Ces deux types d’accompagnement peuvent être conduits en parallèle dans le développement d’une personne. La psychothérapie consistera à mieux comprendre les modes de fonctionnement de la personne. Le coaching permettra, très concrètement, au coaché de mettre en place des actions pour réaliser son projet.

 

QUELLES THÉMATIQUES ?

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Coaching personnel

  • Identifier & comprendre ses émotions
  • Développer sa confiance en soi &/ou sa conscience de soi
  • Mieux gérer son stress, ses impulsions & troubles anxieux
  • Améliorer sa communication, maîtriser les conflits, développer des relations saines au quotidien
  • Sortir de la dépendance affective &/ou de relations toxiques
  • Savoir répondre à des comportements difficiles (critique, agressivité, …)
  • Maintenir le cap en cas de difficulté
  • Gagner en flexibilité
  • Améliorer sa prise de décision
  • Se comprendre & s’accepter
  • Problématiques liées au couple &/ou à la sexualité
  • Gérer le temps & les priorités
  • Faire le deuil (d'une relation, décès d'un proche)
 

Coaching professionnel

  • Équilibre pro-perso
  • Burn out (surmenage, stress, mal-être au quotidien)
  • Affirmation de soi (manque de confiance, difficulté à poser ses limites & à dire les choses)
  • Problématiques de communication
  • Préparation mentale aux entretiens
  • Problématiques de management
  • Aide mentale au développement de son activité
 

COMMENT SE DÉROULE UN COACHING ?

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Un coaching est un travail déterminé dans le temps qui ne dépasse pas une dizaine de séances. Pour des problématiques dites « simples », quelques séances peuvent suffire. Je travaille à distance (via zoom). Les séances de coaching durent 1h. La relation humaine étant au cœur du travail en coaching, je vous propose la première séance à 37€ (au lieu de 60€, soit -38%) pour :

  • Faire connaissance
  • Vous présenter le coaching
  • Evaluer votre problématique & nous assurer qu’elle est bien du domaine de compétences du coaching
  • Vous faire votre avis sur mon approche & voir si vous vous sentez à l'aise & en confiance avec moi
 

POINTS CLÉS À CONNAÎTRE

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  • Séances en ligne sur Zoom
  • Durée des séances : 1h
  • Séance à l'unité : 60€
  • 1ère séance : 37€ (-38%)
  • Ou 2 formules au choix :
    • 2 mois, 5 séances : 270€ au lieu de 300€
    • 4 mois, 10 séances : 510€ au lieu de 600€

Ma particularité : Disponible par SMS pour un soutien au quotidien !

 
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BÉNÉFICES DU COACHING :

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Les bénéfices d'un coaching sont nombreux selon la thématique que vous avez envie &/ou besoin d'aborder. Pour vous donner une idée, voici une liste non-exhaustive :

  • En ayant une meilleure connaissance de votre mode de fonctionnement, vous parviendrez à mettre en valeur vos points forts & à optimiser les plus "faibles".
  • Vous saurez comprendre pourquoi vous ressentez de la colère, de la tristesse ou de la peur dans telle ou telle situation, ce qui vous permettra de mieux vivre avec.
  • Vous arriverez à gérer vos priorités & à mettre en place une organisation qui vous correspond parfaitement.
  • Grâce à l’augmentation de votre estime & de votre confiance en vous, vous saurez faire les bons choix.
  • En travaillant la communication, vous réussirez à créer des relations saines & à vous entourer de personnes qui vous font du bien.
  • Vous parviendrez à anticiper ou à éviter les problèmes en misant sur vos ressources pour les régler de façon efficace.
 
 

    

J'ai été très content des coachings faits avec Thomas. Je les ai trouvés puissants et ils m'ont fait avancer. Il a réussi à me faire voir les choses autrement, surtout au niveau du regard des autres, à me faire confiance et à me donner de la valeur. J'aime beaucoup son énergie. Il est dynamique, posé et à l'écoute. Pendant nos séances, il était dédié à moi. Avoir quelqu'un qui met toute sa présence pour t'aider à avancer, c'est vraiment top.

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Nicolas

 

    

Waouh quelle séance incroyable et révélatrice ... Grâce à Thomas et à son approche différente, j'ai pu identifier la source de mon blocage qui remonte à l'enfance. C'est un véritable soulagement. J'en suis sortie très émue, stupéfaite du résultat et tellement contente de voir les choses sous un angle différent. Un grand merci à Thomas d'avoir su me guider durant cette séance puissante. Je ne peux que vous le recommander.

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Saâdia

 

    

Je te réitère mes remerciements pour ton aide, tes réflexions et orientations si pertinentes. Tu es LE Coach que j'ai choisi et qui m'ouvre tellement de réflexions et de remises en question sur moi-même. Merci, merci pour tes analyses et pour ce que tu représentes dans ma démarche personnelle. Tu es pour moi d'une aide immense. Je recommande vivement Thomas pour son aide, sa présence et son approche personnalisée.

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Gilles

 
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