Breathwork Cosmique 31/10/2023 19h À 21h En Ligne

 Avant la séance :

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• Être à jeun 4h min, (eau ok)
• Ordinateur branché
• Caméra allumée
• Téléphone en mode avion
• Aller aux WC

À prévoir :

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• Tenue confortable
• Tapis de yoga
• Plaid (on peut avoir très froid pendant un Breathwork)
• Masque pour les yeux
• Gourde d'eau
• Mouchoirs
• Cahier / Feuille
• Crayons / Feutres / Stabilos
• Option : Écouteurs sans fil pour une immersion totale !

Déroulement de la séance :

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Comptez 2H environ.

• 25 min : présentation - tour de parole
• 10 min : entraînement respiration
• 10 min : méditation
• 25 min : respiration connectée
• 10 min : relaxation
• 10 min : intégration individuelle
• 10 min : partage collectif

Nous commencerons entre 19h & 19h05. Prévoyez d'être à l'heure car vous ne pourrez pas prendre la session en cours.

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aLes contre-indications au Breathwork

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La pratique du Breathwork est contre-indiquée aux personnes concernées par les suivantes :

• Diabète (car à jeun)
• Grossesse
• Maladie cardiaque
• Antécédent d'opération du cœur / de crise cardiaque / d'infarctus, d'anévrisme / d’AVC / d’AIT / de phlébite
• Tachycardie ; épilepsie ; spasmophilie
• Troubles neurodéveloppementaux ; pathologies mentales ; schizophrénie ; bipolarité ; hypo et hypertension sévère
• Asthme sévère
• En convalescence d'une opération récente
• Sous traitement antidépresseur récemment modifié ou instauré
• Glaucome ; décollement de la rétine
• Sous consommation de substances récréatives.

Le Breathwork se pratique à jeun (dernier repas 4 heures en amont minimum, eau ok.)

Il est de votre responsabilité de vérifier auprès de votre médecin traitant que cette pratique n'est pas contre-indiquée pour vous.

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Conditions d'annulation

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Toute place achetée est non remboursable pour quelque raison que ce soit.