Au Centre Équilibre à Anzin-Saint-Aubin (62) le Vendredi 08 Décembre

BREATHWORK ARRAS

Je vous invite à venir découvrir l'expérience du Breathwork Cosmique à Anzin-Saint-Aubin (5min d'Arras).

Au sein de cette pratique respiratoire qui se compose en plusieurs phases, vous serez invité.es entre autres à lâcher prise, à profiter de l'instant présent, à vous libérer d'émotions pesantes, à vous (re)connecter au corps, à déconnecter du mental ...

Cette expérience ne demande aucune aptitude particulière & est ouverte à toutes & à tous.

 Lieu

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Cet atelier se déroulera au sein du Centre Equilibre, situé au 15bis rue Sadi Carnot, 62223 Anzin-Saint-Aubin.

À prévoir

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• Être à jeun 4h min, (eau ok)
• Tenue confortable
  
• Plaid (on peut avoir très froid pendant un Breathwork)
• Masque pour les yeux (il y en aura aussi à disposition sur place)
  
• Gourde d'eau
  
• Votre coeur grand ouvert :)

Déroulement de la séance

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Comptez 2H30 environ.

• 45 min : présentation - tour de parole
• 05 min : entraînement respiration
• 10 min : méditation
• 50 min : coeur de pratique
  
• 15 min : relaxation
• 10 min : intégration individuelle
• 10 min : partage collectif

Nous commencerons entre 19h30 & 19h35. Prévoyez d'être à l'heure car vous ne pourrez pas prendre la session en cours.

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aLes contre-indications au Breathwork

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La pratique du Breathwork est contre-indiquée aux personnes concernées par les suivantes :

• Diabète (car à jeun)
• Grossesse
• Maladie cardiaque
• Antécédent d'opération du cœur / de crise cardiaque / d'infarctus, d'anévrisme / d’AVC / d’AIT / de phlébite
• Tachycardie ; épilepsie ; spasmophilie
• Troubles neurodéveloppementaux ; pathologies mentales ; schizophrénie ; bipolarité ; hypo et hypertension sévère
• Asthme sévère
• En convalescence d'une opération récente
• Sous traitement antidépresseur récemment modifié ou instauré
• Glaucome ; décollement de la rétine
• Sous consommation de substances récréatives.

Le Breathwork se pratique à jeun (dernier repas 4 heures en amont minimum, eau ok.)

Il est de votre responsabilité de vérifier auprès de votre médecin traitant que cette pratique n'est pas contre-indiquée pour vous.

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Conditions d'annulation

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Toute place achetée est non remboursable pour quelque raison que ce soit.

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Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à mécrire sur instagram

Je vous répondrai avec joie.

Je me réjouis d'ouvrir cet espace d'exploration intérieure.