BOOSTER SA CONFIANCE & SON AFFIRMATION DE SOI

Prendre confiance en soi, sortir du besoin de reconnaissance, développer sa capacité à oser dire & agir, sortir de la procrastination, dépasser un blocage ou un échec, lever ses freins intérieurs (craintes, croyances …), savoir dire "non" … En résumé : renforcer ses capacités de confiance, d’action & d’affirmation.

GÉRER LE STRESS & LES ÉMOTIONS DIFFICILES

Peur, colère, anxiété … Mieux vivre avec les émotions difficiles, trouver des solutions adaptées pour dépasser les situations stressantes, ne plus se laisser surprendre par les autres, retrouver la maîtrise de la situation, sortir d’une situation complexe … En résumé : comprendre ses émotions, mettre en œuvre sa capacité d’action & trouver un apaisement intérieur pour ne plus être autant submergé par les émotions.

AMÉLIORER SA COMMUNICATION

Créer une relation saine, augmenter l’impact de sa communication, prendre la parole en public, préparer & réussir un entretien, mettre des limites, dénouer les tensions & conflits, développer la communication non violente… En résumé : communiquer & s’affirmer avec aisance & efficacité.

RETROUVER DU SENS & RENOUER AVEC SES VALEURS

Vie pro ou vie perso : clarifier Ce que je veux / Ce que je ne veux plus, retrouver du sens, réaffirmer ses valeurs, sortir du sentiment d’impuissance, rééquilibrer vie pro & vie perso pour retrouver de la motivation, de l’énergie & du plaisir, éviter un burn out, mieux vivre avec son passé en avançant sur le chemin de la résilience. En résumé : renouer avec soi-même & se remettre au cœur de sa vie pro ou perso.

RENFORCER SES COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

Trouver la juste posture, oser prendre la parole & s’affirmer, développer son sentiment de légitimité, renforcer ses compétences (de manager), gérer les conflits, mieux vivre avec les personnalités complexes … En résumé : réussir à prendre sa place.